Мелатонин - это гормон, вырабатываемый нашим организмом из незаменимой аминокислоты триптофана. В основном его производят в темноте, когда садится солнце или мы задергиваем шторы. В яркой среде его производительность невысока. BioTechUSA Melatonin практичен благодаря своей экономичной упаковке и содержанию 1 мг активного вещества в таблетке. * Мелатонин помогает уменьшить задержку начала сна, например, в напряженный, изнурительный будний день. И мы можем взять его с собой в длительную командировку или тренировочный лагерь **, потому что мелатонин помогает уменьшить эффекты смены часовых поясов, вызванные длительным перелетом или разницей во времени. * Благоприятный эффект достигается при приеме 1 мг мелатонина перед сном. ** Положительный эффект достигается при употреблении не менее 0,5 мг мелатонина, и его следует принимать перед сном в первый день путешествия и в следующие несколько дней после прибытия в пункт назначения.